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運動ありきの習慣

□出来事:同僚に肩が凝る者がいました
◇気づき:運動不足であり手前味噌を伝えました
○教え学び:疲れ凝り怠さは体からの警告
☆宣言:ありがとう、私は筋肉含む骨格が健康作りにかかせないことを伝えている人間です

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