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運動でスマートエイジング

□いい出来事:顔面運動を始めました
◇気づき:顔だけが刺激から取り残されていました
○教え学び:3ヶ月で組織が入れ替わる
☆宣言:ありがとう、私は毎日少しずつ体全体に刺激を与えている人間です

追伸
顔面運動と言っても「あいうえお」と大袈裟に動かすだけです。動作を繰り返すと顔面が火照ってきます。どんな変化が現れるか楽しみです。
やりたいこと:繰り返し繰り返すこと

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