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睡眠中の脳は情報の整理する

□いい出来事:5時に目覚めましたが、また寝てしまい6時50分起きました
◇気づき:寝切ったという熟睡感覚があります
○教え学び:睡眠の一定時間確保が必要
☆宣言:ありがとう、私は熟睡している人間です
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