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体技心

□いい出来事:毎日納豆、ヨーグルト、バナナを食べています
◇気づき:この冬は風邪を引くことが未だありません
○教え学び:免疫力を付ける食品の摂取
☆宣言:ありがとう、私は健康第一の人間です

追伸
今朝の外は昨夜からの雪が積もり安全のためウォーキングを諦めました。決して食品だけで健康になるとは思っていません。運動、筋トレ含んだ総合した結果が免疫力を高めていると考えています。
やりたいこと:繰り返し繰り返す

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