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電気自動車

□いい出来事:電気自動車リーフの販売価格が発表になりました
◇気づき:すでに9000台の予約があることも発表された
○教え学び:電気自動車元年
☆宣言:ありがとう、私は電気自動車の普及が早いと見ている人間です

追伸
ハイブリッドではなく、究極のエコカーの電気自動車が販売になります。ガソリン車にない魅力が隠されています。
やりたいこと:試乗会に参加する

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食事と健康

□いい出来事:五穀米を食べ始めました
◇気づき:1年ぶりの再開です
○教え学び:食育
☆宣言:ありがとう、私は食事が健康作りになることを体験している人間です

追伸
運動だけでなく食事も健康に大いに関わることがもうすぐわかるようになります。
やりたいこと:鈴木正成先生の本をじっくり読む

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AKB48の「桜の栞」

□いい出来事:AKB48の「桜の栞」を初めて聴きました
◇気づき:優しい歌詞とメロディに感激しました
○教え学び:いい曲はいい
☆宣言:ありがとう、私はいい曲でリラックスしている人間です

追伸
アイドル系の歌は聴く機会がほとんどありません。NHKの「春歌」の冒頭曲が「桜の栞」でした。
やりたいこと:聴く

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スポーツ医学

□いい出来事:鈴木正成先生のコメントを読んでいます
◇気づき:体験から学んだことが記述されています
○教え学び:運動、食事、睡眠、スポーツ医学
☆宣言:ありがとう、私は鈴木正成先生の本を熟読している人間です

追伸
この出来事はまさにシンクロニシティー。体験から学問として健康作りを考えていきます。
やりたいこと:繰り返し読む

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3ヶ月とは

□いい出来事:3ヶ月とはどういうことか考えています
◇気づき:地球の自転90回、公転4分の1
○教え学び:成長の見極め期間
☆宣言:ありがとう、私は3ヶ月先に照準を合わせている人間です

追伸
不思議な数字「3」。特に3ヶ月は人間にとって大きな意味を持っていると考えるようになりました。
やりたいこと:3の倍数

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飛鳥Ⅱ

□いい出来事:飛鳥Ⅱをこの目で見ました
◇気づき:大きくて圧巻でした
○教え学び:百聞は一見にしかならず
☆宣言:ありがとう、私は飛鳥Ⅱで世界一周を旅している人間です

追伸
目の前に現れた飛鳥Ⅱを見て興奮状態になってしましました。隣ににっぽん丸が接岸していましたが、比べものになりません。
やりたいこと:次のステップ

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サッカー観戦

□いい出来事:日産スタジアムでサッカーを観戦しました
◇気づき:共通の娯楽で家族が和やかです
○教え学び:家族の絆
☆宣言:ありがとう、私は家族の絆を強固にしている人間です

追伸
横浜Fマリノスは俊輔効果もあり、川崎フロンターレに4-0で快勝しました。ゴールの度に家族が沸きました。
やりたいこと:テーマを増やすこと

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成り切る

□いい出来事:NLP本を再読しました
◇気づき:イメージングが詳細に書いてあります
○教え学び:内観
☆宣言:ありがとう、私は理想郷の行いに成り切っている人間です

追伸
宣言が大きなポイントです。成り切る訓練が必要です。
やりたいこと:言葉でストーリー化する

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業績相場

□いい出来事:東京証券取引所一部の動きを確認しています
◇気づき:市場の癖が見えてきました
○教え学び:相場は相場に聞け
☆宣言:ありがとう、私は株式投資で財産を築いている個人投資家です

追伸
リーマンショック以後日本企業も業績が上がりつつあります。すでに仕込みは完了し、収益が出て来ました。
やりたいこと:売り時を考える

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電気自動車リーフ

□いい出来事:電気自動車リーフの価格決定の記事が掲載されました
◇気づき:補助金により実質200万円の購入可能になります
○教え学び:究極のエコカー元年
☆宣言:ありがとう、私は電気自動車所有で優越感に浸っている人間です

追伸
今朝の記事を発見しました。週末には電気自動車リーフを実際に見に行く予定です。
やりたいこと:電気自動車の普及の足取りを見届ける

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リアリティー

□いい出来事:リアルさを出したく考えていました
◇気づき:五感プラス問いが欠かせない
○教え学び:リアリティー
☆宣言:ありがとう、私は五感と時空をイメージしている人間です

追伸
この2つを組み合わせることで実体験に近い広がりを表すことができます。マンダラートが活躍しそうです。
やりたいこと:訓練と習慣

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杉花粉症対策

□いい出来事:目頭がかゆく、鼻水が出るようになりました
◇気づき:杉花粉症が始まりました
○教え学び:キパワーソルトの消炎作用
☆宣言:ありがとう、私は杉花粉症状を抑えている人間です

追伸
毎年この時期はキパワーソルト溶液のお世話になっています。目頭は手で触るべからず。絶対の自信。
やりたいこと:キパワーソルト溶液を点眼する。

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ステレオグラム作成

□いい出来事:ステレオグラムの作り方がわかって来ました
◇気づき:平行法で立体感が出て来ます
○教え学び:脳は2枚の画像を常に立体化しています
☆宣言:ありがとう、私はステレオグラムで視力回復している人間です

追伸
自分で作ったステレオグラムが繰り返す頻度を高めます。これもiPhoneアプリの技です。
やりたいこと:立体感の向上

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モチベーション維持法

□いい出来事:超「時間脳」で人生を10倍にする苫米地英人を読んでいます
◇気づき:「しなければならない」から「したくてたまらない」に変わると一気にモチベーションが高まります
○教え学び:モチベーションの維持
☆宣言:ありがとう、私はモチベーション維持法で成果を出している人間です

追伸
この本以前に言葉として手帳には記述されていました。ウォーキングは歩数から次の次元に移り「したくてたまらない」状態です。
やりたいこと:行動そのものではなく、行動によってもたらされる効果成果をイメージする

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新時間感覚

□いい出来事:超「時間脳」で人生を10倍にする苫米地英人を購入しました
◇気づき:唯一「時間は未来から過去に流れる」の言葉のある本です
○教え学び:著者のレベルにある
☆宣言:ありがとう、私は明確な新時間感覚を活用している人間です

追伸
プロローグや表紙しか読んでいませんが、書いてある言葉、文章に共感しています。
やりたいこと:複数回読み終えること

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豪華客船

□いい出来事:にっぽん丸の乗船見学会に応募しました
◇気づき:3月22日の横浜大桟橋には飛鳥Ⅱも停泊していることに気が着きました
○教え学び:引き寄せの法則
☆宣言:ありがとう、私は豪華客船で世界一周旅行している人間です

追伸
たまたま日経新聞を見ていたらにっぽん丸の見学会があり、飛鳥Ⅱの停泊日を見たら見学会と同日でした。滅多にないことです。
やりたいこと:5万トンの豪華客船の実物を見る

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偶然は必然

□いい出来事:時間感覚を追求し続けています
◇気づき:時間は未来から過去に流れる
○教え学び:幸せは未来から運ばれるから「幸運」と呼ぶ
☆宣言:ありがとう、私は時間感覚を改めて行動している人間です

追伸
未来をイメージしていると時間感覚は未来から過去に流れていることが自然となります。「偶然は必然」に凝縮されています。
やりたいこと:関連する本を読む

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微差力

□いい出来事:チェックシートが浮かんで来ます
◇気づき:無意識に行動しています
○教え学び:無意識の習慣化
☆宣言:ありがとう、私は微差力を蓄積している人間です

追伸
チェックシートの項目は一日の時間してわずかなものです。でも、毎日行動することで半年一年でかなりの時間となります。
やりたいこと:繰り返し繰り返す

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テレビ選定

□いい出来事:薄型テレビの下見をしました
◇気づき:選択肢が多数あり、購入価格が決め手となります
○教え学び:各社性能は互角
☆宣言:ありがとう、私は地上デジタル放送を満喫している人間です

追伸
SONY、SHARP、TOSHIBAの製品をしっかりじっくり見てきました。新型テレビはインターネット接続も可能でした。
やりたいこと:最終決断

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体質改善

□いい出来事:ウォーキングがなんば歩きで完歩できました
◇気づき:腕が太くなりエネルギーが増しでいます
○教え学び:日本古来の歩き方
☆宣言:ありがとう、私は楽しくウォークラリーに参加している人間です

追伸
腕の筋肉が付いた事で位置エネルギーが増しでいます。腰の負担も減っています。
やりたいこと:各地でウォーキング

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ダンベル効果

□いい出来事:寝付きが良く、目覚めがもいい
◇気づき:ダンベル体操始めてからです
○教え学び:メラトニンか成長ホルモンの関係か?
☆宣言:ありがとう、私は睡眠の仕組みを熟知している人間です

追伸
寝付き後深い眠りに入っている、目覚めた時はよく寝たという感覚です。
やりたいこと:継続して検証する

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夢を追う

□いい出来事:先々のことを考えるようにしています
◇気づき:宣言を3ヶ月先にはりつけることが浮かんできました
○教え学び:将来を見つめる
☆宣言:ありがとう、私は夢を追いかけている人間です

追伸
未到来のカレンダーの活用と将来を見つめることに繋がり、ワクワクする発見です。
やりたいこと:即実践

追伸2
今日宣言したことを3カ月先のスケジュールに貼り付けました。時間感覚が現在から3カ月後にワープするという不思議な経験をしています。「時間感覚は未来から始まる」という手帳にある言葉が引き金になっています。(2010.3.6)

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筋肉質な体

□いい出来事:腕の筋肉が太くなっています
◇気づき:力こぶの下の筋肉が蘇生しています
○教え学び:女は締まり、男は太くなる
☆宣言:ありがとう、私は筋肉質な体になっている人間です

追伸
50歳になる前のボロボロの体から再生しつつあります。はっきり言って自分を褒めて上げたい。
やりたいこと:健康の考え方に間違えなく、前進すること

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無酸素運動

□いい出来事:鈴木玲子先生の言葉から無酸素運動を知りました
◇気づき:有酸素運動と無酸素運動に特徴があります
○教え学び:運動にも中間がない
☆宣言:ありがとう、私は運動を使い分けている人間です

追伸
ダンベルをぎゅっと握ることは血流を一時的に止めることで、ダンベル体操は無酸素運動になります。ウォーキングは有酸素運動になります。
やりたいこと:2つの運動のミックス

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メンターの力

□いい出来事:リフィルに鈴木玲子先生の直筆のサインが書いてあります
◇気づき:見るたびにものすごいエネルギーを受けます
○教え学び:メンターの力
☆宣言:ありがとう、私はしたくてならないほどダンベル体操を習慣にしている人間です

追伸
サインを頂くことは生まれて初めてのこと。書いて頂いた時のことを鮮明に蘇ります。新しい発見です。
やりたいこと:機会ある毎にサインを頂戴する

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出会いは大事

□いい出来事:2日間元気!健康!フェアに行きました
◇気づき:健康に対する考えは正しい方向にあると確信しました
○教え学び:体験からの学び
☆宣言:ありがとう、私は健康第一を貫いている人間です

追伸
鈴木玲子先生の出会いもあり、有意義な2日間でした。あの簡単なダンベル体操で体が筋肉痛になっています。
やりたいこと:継続は力なり

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