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食事と健康

□いい出来事:五穀米を食べ始めました
◇気づき:1年ぶりの再開です
○教え学び:食育
☆宣言:ありがとう、私は食事が健康作りになることを体験している人間です

追伸
運動だけでなく食事も健康に大いに関わることがもうすぐわかるようになります。
やりたいこと:鈴木正成先生の本をじっくり読む

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