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愛犬と散歩

□いい出来事:愛犬と江戸川河川敷まで散歩に行きました
◇気づき:乳酸の筋肉痛が少なくなっています
○教え学び:筋肉作りは体力作り
☆宣言:ありがとう、私は筋肉質な体を作り上げている人間です

追伸
ゴールデンウィークは天候に恵まれました。愛犬と多くの時間で楽しみました。体力を確認しながら。
やりたいこと:ダンベル体操は一生歩行の一部

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