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ブラボー、ダンベル体操

□いい出来事:朝のダンベル体操も始めます
◇気づき:あと2週間でダンベル体操開始3ヶ月となります
○教え学び:理論通りに筋肉が成長している
☆宣言:ありがとう、私は朝夕のダンベル体操を楽しく行っている人間です

追伸
たった3ヶ月だけで筋肉が着くとは思いませんでした。左肩の関節痛も無くなりつつあります。
やりたいこと:成果を伝播すること

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