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体重減らずに痩せる不思議

ダンベル体操を続けてもうすぐ丸3年が経過しようとしています。
3年間の中で体重のピークは68キロです。3.11以降の仙台での震災生活の食事はひどいものでした。でも、仙台の単身生活が終わりとともにまともな食事によって体重も増加したのでした。しかし、現在の体重は65キロを下回る当たりが続いて安定しています。

そんな中、体型は上半身と上腕は筋肉質となり、また、腹回りは脂肪が消えてしまいました。休日にはユニクロのGパン、ラベル表示を見るとウエスト79cmを無理なくはいて闊歩しています。ダイエットのイメージである、体重も減って痩せていくのとは全く違う体験をいまだに感じているのです。

説明すると、ダンベル体操によって筋肉が増えて、同時に脂肪が減ったために起こった摩訶不思議な現象なのです。

この現象は、ダンベル体操を続いている人皆が体験しています。

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