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筋肉はエネルギーを出してます

ダンベル体操を始めてから3年が経過して、順調に筋肉は成長しています。その反対に、脂肪は少なくなりました。

腕を見ると二の腕や力こぶや肩関節には筋肉が着いています。でも、手首から肘まではほとんど脂肪がなくなり、腕を伸ばしてピアノを弾くような真似をすると指を動かす筋肉が動いているのがはっきりわかります。

このように筋肉が着いている状態の今、筋肉にはエネルギーが蓄積されているように感じます。基礎代謝が高くなり、体から出ている熱が多いのではないでしょうか。体全体に筋肉から出たエネルギーのベールが覆っているようです。
そして、体調が悪くなってもすぐに回復するなど体にとっていいことづくめです。

実際に増強された筋肉の細胞の中では、エネルギー製造器官であるミトコンドリアが生き生きしているからなのでしょう。

筋肉を着けると世界が変わってきます。

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